Es un desafío mantener una relación de pareja unida en el tiempo e implica un esfuerzo constante.
Existen muchas claves y variables dentro de la dinámica de pareja que ayudan a mantener el vinculo en el tiempo. En terapia de pareja buscamos trabajar con ellas y reforzarlas.
Mantener unida a una relación de pareja en el tiempo implica un compromiso y un esfuerzo que debe hacerse todos los días.
1. El respeto por la opinión del otro es una de ellas. Debemos asumir que el otro tiene una forma de ver la vida, el mundo y a los demás distinta a la nuestra. Muchas parejas discuten para ver quién tiene la razón y que punto de vista es el correcto. Como psicólogo de parejas, recomiendo te rindas en tu empeño por que prevalezca tu opinión y percepción de la realidad. Es mucho más sano asumir que pensamos distinto y buscar una solución consensuada sin herirnos o insultarnos en el proceso. Negociando podemos llegar a compromisos que dejen satisfechos a ambos.
2. Asimismo, considero que la amistad es un factor clave dentro de la pareja. Mantener un vínculo sano donde podamos compartir experiencias, reírnos, divertirnos y tomarnos la vida con humor es un factor clave para mantener la relación unida en el tiempo. Buscar situaciones que nos permitan encontrarnos como pareja es responsabilidad de cada uno.
3. Perdonar y agradecer son dos costumbres que a veces perdemos con los años de convivencia. La rutina nos lleva a olvidar aquellas acciones positivas que nuestra pareja hace día a día por nosotros y ya no las agradecemos. Al contrario, estamos más atentos a aquello en lo que creemos que falla y la criticamos por ello.
4. Dejar de lado el resentimiento. Debemos comprender que como adultos somos responsables de las decisiones que tomamos y que casi siempre tenemos alguna responsabilidad en los hechos ocurridos dentro de la relación. Perdonar y perdonarnos es un proceso que debemos realizar a consciencia si queremos invertir en la relación.
Estas son algunas de las claves recomendables a seguir para mantener unida a la pareja en el tiempo. Si quieres reforzar el vínculo, mantener una relación de cariño, amistad, amor y reforzar el compromiso, busca ayuda. Los psicologos de pareja y profesionales de la psicología estamos aquí para ayudarte.